2017年9月13日の「今夜くらべてみました」では、藤田ニコルさんが特集されます。タレントやモデルで売れている藤田ニコルさんですが、すらっとした体型維持のためのダイエット、くびれを作るためのトレーニングなど、見えないところでものすごく努力をしている様子が9/13こんくらで放送されます。藤田ニコルになりたい人、必見です。

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藤田ニコル、ダイエットはSNSで公開している【今くらでも公開あり】

藤田ニコルさんは、SNSでダイエットについて、発信しています。「今夜くらべてみました(今くら)」でも放送されるでしょうけど、藤田ニコルさんのダイエット方法や実績などを紹介します。

藤田ニコルは食事に気をつかっている

「今夜くらべてみました」でも放送があると思いますが、藤田ニコルさんはくびれがあるプロポーションを維持するために、食事には気をつけています。

例えば、18時以降は食事ナシ。テレビ系の仕事は夜遅くなることもあるでしょうけど、18時以降は食べないと決めて、空腹でも耐えるだけの根性の持ち主です。

テレビやSNSで発信されているため、「藤田ニコルは18時以降は食べない」は結構ファンの間でも有名です。いったん、宣言しちゃって自分を追い込むのもくびれを維持する秘訣かもしれませんね。

藤田ニコルさんが大事にしているのは食べる時間だけではありません。食べる物もやはりダイエットに良さそうなものばかりです。

例えば、毎朝の日課がヨーグルトとグラノーラだと、インスタで公開していたこともありました。300gのヨーグルトにアサイーボウルやグラノーラは腸内環境を整えてくれるので、美肌やダイエットに効果があります。

腸活してますね〜。

焼肉食べたの😋💝 焼肉食べる時間は何より幸せっ😧💕

藤田ニコルさん(@2525nicole2)がシェアした投稿 –

ストイックにダイエットしていても、肉はしっかり食べています。

炭水化物を取りすぎず、肉からタンパク質を摂取することで、太らない効果もあるはずです。肉が好きなので、ストレス解消効果もありそうです(笑)。

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ファスティング(断食)も実践

9月13日の「今夜くらべてみました」のテーマは、ストイックに自分を追い込む女性たち。

藤田ニコルさんのストイックな部分を伝えるのに、断食(ファスティング)はテッパンでしょう。

藤田ニコルさんが実践している断食は、イスラム圏の人たちがやっている単に何も食べない断食とは違います。酵素ドリンクで良い栄養を取りつつ、断食で余計なものを体の外に出してしまうというやり方です。

空腹に苦しむ様子は、ストイックな感じが伝わるのでテレビ的にはいいネタだと思います(笑)。

藤田ニコルはトレーニングもたっぷりやっている

藤田ニコルさんは、食事以外にも体型維持のために努力しています。「今夜くらべてみました」で放送されるとすれば、ストイックに苦しい表情でトレーニング励むにこるんの映像は欠かせません。

ジョギングやウォーキングなどの軽い運動に加え、仕事の合間に筋トレもやっています。

これはスポーツ用品店やCMで見たことがあるシックスパッドのボディー版です。筋肉をブルブル震えさせて刺激するものです。

藤田ニコルさんはメイク中に腹筋を鍛えている姿は、ストイックなイメージを世間に伝えるには最高のネタでしょうね(笑)。
>>ウエスト・腕・脚を鍛えるパッド、【BodyFit(ボディフィット)】

ただやせるだけじゃなくて、しっかり筋肉をつけないとくびれを維持するのは難しいんでしょうね。それにしても、プロ意識の高さを感じさせられる回になりそうです。

体脂肪率は一桁

藤田ニコルさんの徹底した食事や運動の成果がすごいです。なんと、体脂肪率は9.6%。これは2017年3月のときなので、約半年前。

普段から鍛えている男性でも、体脂肪率一桁は大変な数字です。

ちょっとやせすぎじゃないかと心配になる数字ですが、藤田ニコルさんの努力をだれもが認める数字ではありますよね。

くびれをテレビで見かけることも増えた

いったんダイエットに成功しても、いつのまにかリバウンドしてしまう芸能人も多いですよね。そんな中、藤田ニコルさんは今くら1ヶ月前の8月に放送された有吉ゼミでも、水着姿をテレビで披露していました。

くびれがよく分かる画像ですね。

藤田ニコルさんはファッションモデルなので、水着の仕事は断っても問題ないはず。しかも、もうテレビで見ない日はないくらいの人気者なので、体を張る必要もありません。

それでも、テレビで水着姿を披露したということは、自分の体型に自信を持っているってことでしょうね。普段からストイックな食生活やトレーニングを続けている自信も画面から感じられませんか???

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藤田ニコルが今くらで公開するダイエット方法やトレーニング方法【2017/9/13】

9/13の「今夜くらべてみました」では、食生活やトレーニングなど、藤田ニコルさんが普段からどんなダイエットをしているか放送されます。

上で紹介したダイエットやトレーニングもストイックな様子として放送されると思いますが、他にも新しいダイエットやトレーニングを始めているかもしれないので、それも楽しみです。

内容は9/13放送後に追記します。

「今夜くらべてみました」藤田ニコル【2017/9/13】、まとめ

「今夜くらべてみました」では、藤田ニコルさんがダイエットやトレーニングするストイックな姿が放送されます。芸能人でも影で努力できる藤田ニコルさんを見て、好感度アップすること間違いなしの内容になっているはずです。